La definición de las dos bebidas En primer lugar, comencemos con una definición de qué se entiende cuando se mencionan los términos bebida energética y bebida deportiva. Una bebida energética...
Escrito por Jonas Manley (Embajador de Running y PurePower) ¿Estás a punto de correr tu primer maratón? Y quizás incluso tengas que participar en el Maratón de Copenhague, que comienza...
En particular, en los deportes de resistencia , las reservas de glucógeno muscular son uno de los factores más importantes para el rendimiento. Estas reservas son, por así decirlo, glucosa...
Si hay algo que puede drenar el cuerpo de energía, es una clase intensa de spinning, especialmente por la mañana. Así que, para evitar resfriarse en medio de la clase,...
Maltodextrina, glucosa, fructosa, isomaltulosa... sí... hay muchos nombres diferentes y extraños en la lista de ingredientes de los productos energéticos. Pero ¿qué pueden hacer y para qué sirven? Porque el...
El magnesio es un mineral importante que desempeña un papel crucial en la salud y el rendimiento de nuestro cuerpo. Los atletas y los entusiastas del deporte pueden beneficiarse especialmente...
¿Eres un atleta o deportista que quiere mejorar su entrenamiento y rendimiento? ¡Estás en el lugar indicado! En este blog, exploraremos qué es la creatina y por qué puede ser...
La máquina de remo se encuentra en prácticamente todos los gimnasios de Dinamarca, junto con la cinta de correr y la elíptica. Sin embargo, muy pocas personas tienen tanta experiencia...
¿Qué es la quema de grasa? La quema de grasa se refiere al proceso mediante el cual el cuerpo utiliza la grasa almacenada como combustible para obtener energía. Es un...
El recambio energético aeróbico y anaeróbico consiste en garantizar que el cuerpo tenga las mejores condiciones para convertir ADP en ATP. Este se descompone nuevamente en ADP, lo que genera...
Las tabletas de sal son el arma secreta en la lucha contra la deshidratación o el desmayo por hiponatremia cuando practicas correr, andar en bicicleta y otros deportes de resistencia...
Los calambres en las piernas aparecen de repente y causan un dolor intenso e incontrolable. Suelen ocurrir por la noche, por lo que no solo nos duelen las piernas, sino...
Todos hemos experimentado la sensación de leñador después de una noche de fiesta y alcohol. Pero ¿qué ocurre realmente en nuestro cuerpo y cómo pueden los electrolitos ayudar a combatir...