La nutrición deportiva juega un papel crucial en el rendimiento al correr, tanto durante el entrenamiento como en las carreras. Para alcanzar tus objetivos y mejorar con el tiempo, tu cuerpo necesita los nutrientes adecuados para reconstruir los músculos, aumentar la resistencia y recuperarse eficazmente después de sesiones intensas. Los productos PurePower están diseñados para brindarte nutrientes, vitaminas y minerales esenciales que te ayudarán a entrenar de forma más inteligente y a rendir más.
Durante las carreras, mantener tus niveles de energía es clave. Suministrarle a tu cuerpo energía rápida y constante ayuda a prevenir la fatiga y te permite mantener un ritmo y una resistencia constantes. La hidratación es igual de importante: los electrolitos y los líquidos ayudan a prevenir la deshidratación y a mantener el rendimiento. Los productos PurePower te permiten reponer energía y rehidratarte de forma fácil y sabrosa para que puedas rendir al máximo de principio a fin.
Consejos para la nutrición al correr
- Planifique su consumo de energía si va a correr durante más de 60 a 90 minutos.
- Intente consumir entre 30 y 60 g de carbohidratos por hora en carreras largas.
- Incluye productos energéticos en el entrenamiento para enseñar a tu cuerpo a absorber los carbohidratos de manera eficiente.
- Experimente con productos y sabores para encontrar lo que funcione mejor para usted.
- Manténgase hidratado con agua o bebidas deportivas, especialmente en carreras largas.
- Reemplace los minerales perdidos con electrolitos en condiciones cálidas.
Productos PurePower para correr
Barritas energéticas – energía rápida y duradera antes y durante el entrenamiento.
Geles y masticables energéticos : combustible rápido y efectivo durante las carreras.
Electrolitos : mantienen la hidratación y el equilibrio salino durante y después de sesiones largas.
Barras de proteína y polvo de recuperación : reconstruye los músculos y acelera la recuperación después del entrenamiento.
